Dampning i badet er ikke kun behageligt, men også sundt. Og vi snakker ikke kun om banal afslapning, men også om forebyggelse af en ret bred vifte af sygdomme. For at opnå det ønskede resultat skal du finde den rigtige påfyldning til ovnen, det vil sige stenene. Der er masser af subtiliteter i, hvordan man vælger sten til et bad: hvilke er bedre end de adskiller sig fra hinanden, hvor man kan samle sten, og hvor man ikke kan.
Hvordan man vælger sten til bad: Grundlæggende krav
Der er en række parametre, der skal svare til mineralerne til badet. Hvis du ikke forstår dette problem, kan du konsultere en specialist eller bare købe et færdigt sæt. Uvidenhed i dette tilfælde kan føre til meget alvorlige konsekvenser, da mange naturlige mineraler absorberer skadelige stoffer, som derefter frigives sammen med dampen. For eksempel bør du ikke tage sten til et bad nær jernbanen, da de kan infunderes med kreosot – det stærkeste gift.
Hvis du køber mineraler i en butik, skal pakken mærkes, at produkterne har bestået strålekontrol. Et interessant alternativ til natursten er støbejernskugler. Dampen fra dem har ingen helbredende virkning på kroppen, men jernet akkumulerer perfekt varme og giver det væk i lang tid.
Hvis du beslutter dig for at købe sten til ovnen i badet selv, så skal de opfylde følgende kriterier:
- Modstand mod høj temperatur – Mineralerne til sauna komfuret må ikke knække eller revne i ilden. For at kontrollere overholdelse af dette krav på stedet kan du ramme en sten med en hammer eller anden sten. En anden testmulighed er at opvarme en brosten i en rød-varm brand og derefter kaste den i koldt vand. En virkelig høj kvalitet sten vil ikke knække;
- korrekt form og størrelse – denne parameter afhænger stærkt af ovnen. Hvis du bruger en konventionel brændeovn i dit bad, så er det bedre at tage store brosten med en diameter på 70-130 mm. For små elektriske ovne skal du bruge mindre sten – 50-60 mm. Med hensyn til formularen kan det være noget, men det skal huskes, at flade sten er lettere at lægge og passe mere ind i ovnen. Antallet af brosten afhænger også af ovnen.
- evnen til at holde varmen – jo højere er det, jo længere vil stenene frigive varmen. Dette øjeblik kan kontrolleres af mineralens specifikke tyngdekraft – en godt akkumulerende varmesten skal være tung, tæt og med en homogen struktur.
Gode råd! En universel version af stenene i saunavarmeren er saltstenene. De købes i specialforretninger og har optimal ydelse.
De fleste mineraler kan prale af tilstedeværelsen af visse helbredende egenskaber. Derfor bør valg af en indstilling til et bad tage hensyn til de særlige forhold for hver type sten og deres behov med hensyn til sundhed.
Den sædvanlige flod- eller havsten er den mest økonomiske mulighed for badmineraler. Sådanne sten kan samles gratis på reservoirets kyst, de er karakteriseret ved et attraktivt udseende og høj styrke. Desuden kan småsten være ovalt oblate, hvilket er meget bekvemt for ensartet placering i ovnen. Lægning af småsten kan være så tæt, at vand ikke falder på ovnens metal og fordamper udelukkende på stenene.
Når du vælger en sten, er det værd at være opmærksom på dens farve. Brosten må ikke have røde pletter eller striber, der angiver tilstedeværelsen af jernoxid. Rødheden på stenene indikerer, at når de opvarmes i en brand, kan sundhedsskadelige stoffer frigives. Du må heller ikke tage som en sten til ovnen i badet nær kalkstenen. Under virkningen af høje temperaturer kollapses det hurtigt, og med damp kommer kalkstøv ind i luften, som ikke kun sætter sig på hylderne, men også på tænderne. Det er meget vanskeligt at slippe af med kalk, så du bør simpelthen ikke bruge denne type mineral i dampbadet.
Gode prøver af småsten kan findes ikke kun på floden eller ved kysten, men også under kraftledningerne. I sovjetiske tider blev alle kraftoverførelsestårne fyldt med høj kvalitet og ret store småsten, som nu sikkert kan tages i brug i dampbadet.
Gabbro diabase er en anden meget billig version af mineralet til dampbadet. I udseende ligner den mørk marmor, der er kendetegnet ved lav vandabsorption og høj styrke. Denne type sten er udvundet i Karelen og er af vulkansk oprindelse, hvilket indikerer dens økologiske renhed.
Med hensyn til varmeabsorption kan gabbro diabase ikke prale af specielle fordele, da det absorberer varmen i meget lang tid, men det køler meget hurtigt, når ilden svækkes. Desuden udvides det, når det opvarmes, det skal tages i betragtning ved lægningen.
Hvis mineralet opvarmes for meget, begynder det at udlede en ubehagelig lugt. Det anbefales heller ikke at bruge det med forskellige aromatiske tinkturer eller æteriske olier, da dette uundgåeligt fører til dannelse af sod på overfladen af brosten. Dette mineral anbefales at sortere og kassere slidte prøver, så de ikke forurener ovnristerne.
Faktisk er den eneste væsentlige fordel ved dette mineral det lave omkostninger. For resten af parametrene er det meget ringere end andre sten til et bad, hvor vurderinger kan læses på internettet.
Talkohlorit er et miljøvenligt mineral, som adskiller sig fra andre primært i varmekapacitet. Selv stenovne er fineret med denne sten, så de ikke længere mister varme. Brug det som en sten til et dampbad giver dig mulighed for at få en stor mængde damp, når du lægger en relativt lille mængde brosten.
Brugen af tæppesten til bad er også god, fordi det ved opvarmning ikke udsender nogen skadelige urenheder. Det eneste ubehagelige øjeblik, som disse sten kan levere, er frigivelsen af fint støv. Men dette kan nemt undgås, hvis stenene først skal vaskes og brændes før første brug.
En væsentlig fordel ved talcochlorit er dens helbredende egenskaber. Hvis du jævnligt bruger det i dampbadet, så vil du føle en stærk styrke, du vil styrke immunsystemet, og stofskiftet vil normalisere. Og varmen fra tæppesten er meget mild, ligesom solen. Af den måde kan den ikke kun bruges som fyldstof til ovnen, men også som et materiale til varmelegemets vægge. Så de nyttige egenskaber vil kun stige, og stenovnen er altid bedre end metalet.
Gode råd!I nærværelse af kroniske sygdomme forbundet med et svagt immunsystem anbefales det en eller to gange om ugen at tage et dampbad ved talcotloratet.
Hvis vi taler om, hvordan man vælger en sten til et bad i naturen, karakteriseret ved den største styrke og modstand mod overophedning, så er førstepladsen i disse parametre besat af basalt eller vulkanit. Blandt dens fordele kan man også bemærke meget lav vandabsorption og høj varmekapacitet. Basalt springer ikke på grund af pludselige temperaturændringer, udsender ikke skadelige stoffer, når de overophedes, tjener i lang tid og er en meget god mulighed for brug i dampbadet.
Damp adskiller sig fra basalt ikke kun i intensitet, men også i gode helbredende egenskaber. Det klare sig godt med patogene bakterier i kroppen, hjælper med aldersrelaterede sygdomme i muskuloskeletale systemet, migræne og inflammation i leddene. Også tage et bad på basaltstenene er nyttigt for forkølelse, eksem og lavt blodtryk.
Selvfølgelig er basalt dyrere end småsten eller gabbro diabase, men minerals fordelagtige egenskaber er meget højere end en række andre.
Køb jadeit sten til et bad betyder ikke kun at få tyk og behagelig damp, men også for at give et stilfuldt udseende til saunaovnen. Faktum er, at dette mineral er halvverdig og adskiller sig i mættet smaragdfarve. Naturligvis har det attraktive udseende en ulempe – prisen er ret høj, så nu er dampbadet med jade værd at tjene mange penge.
Hvad angår mineralens andre karakteristika, er den karakteriseret ved høj styrke og varmekapacitet, lav vandabsorption og en stor mængde damp ved opvarmning. Derudover har det en stabiliserende effekt på menneskekroppen, så det er ikke kun behageligt at tage et dampbad med jade, men også godt for helbredet.
Et andet "Elite" mineral til saunaen er hindbærkvartsit. Dens karakteristiske træk er en rig lilla farve. Ligesom jadeit indebærer dette en temmelig høj pris, men det oprindelige udseende af dit bad er det værd. Tætheden af brosten er høj, og vandabsorptionen er lav. Derudover omfatter egenskaberne af en kvartsit til et bad øget styrke og slidstyrke. Det betyder, at du sikkert kan hælde koldt vand på stenene og ikke være bange for revner, selvom de har været i ovnen i meget lang tid.
Kvartsit kan bruges i meget lang tid, det vil ikke frigøre skadelige urenheder, blive dækket af sod eller miste dets attraktivitet af udseende.
Når du køber kvartsit bør du være opmærksom på dens form. Det skal være naturligt, uden mekaniske spaltninger, ellers kan der opstå revnedannelse, når det opvarmes.
Blandt de crimson-kvarts fordelagtige egenskaber er der en forbedring af blodcirkulationen og trykstabiliseringen, så det er nyttigt at tage dampbadet med til personer med lavt eller højt blodtryk.
Gode råd! Glem ikke, at et langt ophold i badet kan påvirke dit helbred negativt, uanset hvilket mineral der anvendes. Brug af quartz som en sten til et bad bør ikke misbruges, mens du er i dampbadet.
Hvidt kvarts, i modsætning til andre mineraler til badet, kan ikke prale af enten holdbarhed eller modstandsdygtighed mod høje temperaturer. Ved opvarmning knækker sten ofte og knækker.
Hvorfor bruge det til bad? For det første ser det meget attraktivt ud. Gennemsigtige hvide sten vil ikke kun give en masse damp, men også se meget stilfuld i ovnen. For det andet, når vand kommer ind i hot quartz brostenene, frigives ozon fra dem. Disse to faktorer gør hvide kvarts til en af de dyreste mineraler til dampbadet, men også en af de mest efterspurgte kendere af et godt bad.
Porphyrite er en af de mest undervurderede sten til et bad, om hvilket du kan finde anmeldelser på internettet. Desuden er dens ydeevne over gennemsnittet, det afgiver varme i lang tid og opretholder en høj temperatur. Den helbredende egenskaber ved dette mineral hjælper med hovedpine, og har også en gavnlig virkning på åndedrætssystemet og forbedrer hudtilstanden.
Ved første anvendelse kan porfyrit knække i ilden. Dette er et normalt fænomen, som stopper efter et par opvarmninger. Før hver opvarmning anbefales det at rengøre mineralet, så dampen fra den bliver så tyk og ren som muligt.
Himalayasalt tilhører ikke stenene, men det kan også bruges til dampbadet. Det er selvfølgelig ikke værd at tale om holdbarhed og varmebestandighed, men mængden af nyttige stoffer, der frigives i luften af det varme salt, er imponerende. Disse omfatter kalium, magnesium, jod, calcium, jern, mangan og andre. Alt dette i en kompleks positiv effekt på luftvejene hjælper med at styrke immunforsvaret.
Ved brug af Himalayan salt er der en fangst – hvis fugtigheden i rummet overstiger 74%, bliver saltet til en opløsning. Derfor skal i badet installere et specielt ventilationssystem, som vil dræne rummet og ventilere det.
Der er en række generelle anbefalinger, der hjælper dig med ikke at begå en fejl ved at vælge påfyldningen til ovnen i dit dampbad:
- Hvis du vælger mellem hav- og flodsten, skal du give den sidstnævnte præference. Brosten fra havet ødelægges hurtigere og kan ikke prale af høj styrke, men flodstenene modstår høje temperaturer meget bedre;
- Stenernes form afhænger hovedsageligt af dine æstetiske præferencer. Hvis du vil have koblingen, ikke blot for at give en masse damp, men også for at behage øjet, så skal du lægge de smukkeste sten i den rigtige form øverst;
- Hvis du ikke er sikker på, hvilken slags sten der er brug for til badet, samt hvor mange stenblokke der skal anbringes i ovnen, skal du læse instruktionerne, der er vedhæftet til pakken med sten. Det skal angive, hvor mange sten der skal lægges, såvel som helbredelsesegenskaberne for et bestemt mineral;
- hvis du ikke vil købe brosten, og foretrækker at samle dem selv, er det bedre at gøre det på marken og ikke i vandet. Faktum er, at "feltstene" allerede har gennemgået hård hærdning af sol, vind, regn og andre naturlige fænomener, derfor skal temperaturfaldene i ovnen overføres uden særlige problemer;
- Hvordan vælger man en sten til badet i den rigtige form? Brosten skal være rund og have en glat overflade. Tilstedeværelsen af revner og chips kan føre til for tidlig revnedannelse ved opvarmning;
- Mineralens struktur skal nødvendigvis være homogen. I nærværelse af urenheder og pletter kan stenen hurtigt smuldre eller endda springe lige i ovnen. Derudover kan forskellige urenheder, såsom jernoxid, udlede skadelige stoffer, når de opvarmes.
På trods af at der i naturen er et stort udvalg af klipper, er de ikke alle egnet til brug i badet. Det er bedst at lægge brosten af magmatisk oprindelse i ovnen, da de allerede er hærdet af høje temperaturer og højt tryk, derfor kan de prale af høj densitet og varmebestandighed.
Når du vælger typen af mineraler, skal deres størrelse, form og andre egenskaber altid være opmærksomme på, hvilke kvaliteter din valgte sten har. For eksempel er mineraler, damp fra hvilket øger trykket, ikke anbefalet til personer med højt blodtryk og så videre.
